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Yoga thérapeutique à Les Coteaux – série de 4 cours

Yoga thérapeutique à Les Coteaux – série de 4 cours

Hatha Yoga, plonger au coeur de sa pratique. Série de 4 cours de 1h30 heures, où nous explorerons des thèmes particuliers. Pratique de postures de yoga (asanas), respiration (Pranayama), relaxation (savasana), et pratique de méditation simple. Nous utiliserons la chaise parfois et au besoin.
Horaire : Samedi 29 sept de 10h00 à 11h30
Mardi 9 oct de 14h00 à 15h30
Samedi 24 nov de 10h00 à 11h30
Mardi 4 déc de 14h00 à 15h30
Série de 4 cours de yoga thérapeutique, maximum 9 élèves.
Coût : 21$ par cours ou 76$ pour les 4 (taxes incluses).
(Possibilité d'un supplément de 35$ pour recevoir une version papier ou numérique d'un cours monté sur mesure pour vous et que vous pourrez réaliser chez vous dans le confort de votre foyer).
La priorité sera donnée aux élèves s'inscrivant pour les 4 cours et qui ont déjà suivi des cours avec Stéphanie ou TaraYoga.
Matériel fourni sur place, apportez votre tapis de yoga.
Lieu : vous sera partagé sur inscription, dans la région de Soulanges près de Les Coteaux.
C'est avec joie que je vous partage un approfondissement de la pratique, 4 cours, une fois par mois dans la région de Soulanges. Des cours à petits groupes, dans un atmosphère doux, incluant le matériel nécessaire. J'ai bien hâte de vous retrouver !