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Yoga en Périnatalité

Yoga Femmes enceintes

Accompagnement à travers ce merveilleux cheminement vers la naissance, par des techniques de relaxation et de respiration ainsi que des postures adaptées, la pratique du yoga permet de se connecter à son corps et à bébé.

Cours de groupe à chaque saison : Hiver, printemps, été et automne – voir l’horaire pour prix et infos

Cours privé de Yoga pré-natal – 90 minutes   –  65$

Yoga maman-bébé – retour au studio dès le 28 février !

Hatha Yoga pour les mamans et bébé de 1 à 11 mois. Moment privilégié avec bébé, accompagné d’autres mamans, dans l’écoute et le respect du corps. Respiration, postures, massage et postures pour bébé !

Accompagnement à la naissance

Doulas certifiées disponibles pour un accompagnement complet ou pour des rencontres prénatals.

À travers la pratique du Yoga femmes enceintes et l’accompagnement, trouver les outils pour vivre “une naissance heureuse”.

L’accompagnante à la naissance offre des rencontres d’information et de support non-médical avant et après l’accouchement pour la femme et le couple. Le rôle de la doula est de privilégier l’autonomie et le respect de vos besoins. Durant l’accouchement, elle est présente à l’endroit où vous aurez choisi de voir naître votre bébé. Avec douceur, présence, écoute et réconfort, elle est présente pour vous supporter dans ce moment privilégié de la naissance de votre enfant !

Méthode Bonapache

Par une collaboratrice certifiée, écrivez-moi pour plus de détails.

 

Yoga pour les enfants

Les samedis matins dès février au studio !

Yoga, postures, respiration, relaxation, le tout dans un environnement amusant et calme !

Yoga Enfants

Les 4 à 6 ans : 9h30 à 10h25

Les 7 à 11 ans : 10h45 à 11h45

Du samedi 4 février au 8 avril  (congé 25 fév et 11 mars) 8 cours  

Sur inscription, places limitées

Professeure de yoga : Isabelle Juillet

Yoga à l’école

Pour l’année scolaire 2013-2014, Tara Yoga a eu la chance de partager le Yoga à l’École des Orioles de St-Zotique. Sur l’heure du dîner, les enfants isncrits de 1ère année à 6e année ont participé à des cours 1x par semaine leur permettant d’apprendre des postures, des techniques de relaxation et de respiration. Le tout dans la joie et le calme ! Pour plus d’informations sur ce service, contactez-moi !

 

La santé, le bien-être et la saine alimentation