Yoga pour un dos en santé à Lac Brome

Yoga pour un dos en santé à Lac Brome

← Retour au Calendrier

Horaire :

Ateliers de yoga thérapeutique et restaurateur qui vous donneront des outils pour soulager:  mal de dos, inconforts au niveau du  bas du dos, cou tendu, difficulté à se détendre et à respirer. Une approche douce, dans la présence et à l’écoute de soi caractérisent les enseignements de Stéphanie.

– Cou et haut du dos : samedi 16 novembre de 13h 30 à 16h.

Activité bilingue – Bilingual activity

Coût : $50 par atelier. Réservez vite car les places sont limitées, petit groupe. 

Two events with Stéphanie Théoret from Tara Yoga

Yoga workshops for a healthy back

Three therapeutic yoga workshops that will help you heal your sore back, get rid of discomforts in the lower back, ease the tensions in your neck as well as relax and breathe properly. Stéphanie’s method is based on a soft approach which encourages you to listen to your body. 

*  Lower back

*  Neck and upper back

*  PM Tadasana, Healthy back

and relaxation

 Activité bilingue – Bilingual activity