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Méditation chakra de la gorge

Voici une méditation guidée, pour purifier l’espace du chakra e la gorge, Vishuddhi chakra.

Vous pouvez prendre plus de temps avant d’ouvrir vos yeux et rester dans cet espace de manifestation, d’authenticité, de paroles.

S’offrir cet espace pour se laisser le droit d’être ce que nous sommes, dans son essence.

Bonne pratique !

Stéphanie Théorêt, de TaraYoga

Par |avril 13th, 2018|Uncategorized|Commentaires fermés sur Méditation chakra de la gorge

Yoga prénatal – Vidéo

Cours de Yoga prénatal, accessible et doux, d’une durée de 30 minutes par Stéphanie Théorêt de TaraYoga. Le Yoga prénatal aide à améliorer la souplesse, garder une bonne forme physique, retrouver la vitalité, se détendre, se préparer à l’accouchement !

Un cours de yoga pour connecter avec son corps et avec bébé. Merci de me […]

Par |février 15th, 2018|Uncategorized|Commentaires fermés sur Yoga prénatal – Vidéo

Méditation du coeur – audio

Courte Méditation pour ouvrir le chakra du coeur offert par Stéphanie Théorêt de TaraYoga. Simplement prendre le temps de connecter à cet espace de douceur, d’amour et d’union.

Merci de me partager vos commentaires, bonne pratique !

Cours de Yoga et cours de méditation disponibles avec la professeure avec expérience, Stéphanie Théorêt, plus d’infos :

Accueil

https://www.facebook.com/tarayogacoursdeyoga

Remerciements sincères […]

Par |février 11th, 2018|Uncategorized|Commentaires fermés sur Méditation du coeur – audio

Cours de Yin Yoga – Vidéo

Cours de Yin Yoga, accessible et doux, d’une durée de 30 minutes par Stéphanie Théorêt de TaraYoga. Le Yin Yoga aide à améliorer la souplesse, garder une bonne forme physique, retrouver la vitalité, se détendre. Le Yin Yoga mise sur des étirements de longue durée, en gardant la conscience du souffle. Il cible les […]

Par |février 11th, 2018|Uncategorized|Commentaires fermés sur Cours de Yin Yoga – Vidéo

Cours Hatha Yoga – Vidéo

Cours de Hatha Yoga, accessible, d’une durée de 30 minutes par Stéphanie Théorêt de TaraYoga. Le Yoga aide à améliorer la souplesse, garder une bonne forme physique et du tonus musculaire, retrouver la vitalité, se détendre ! Merci de me partager vos commentaires, bonne pratique !

Cours de Yoga et cours de méditation disponibles avec […]

Par |janvier 20th, 2018|Uncategorized|Commentaires fermés sur Cours Hatha Yoga – Vidéo

Cours de yoga adapté sur chaise – Vidéo

Cours de yoga thérapeutique accessible pour toutes et tous, incluant les personnes à mobilité réduite. Utilisation de la chaise pour les postures. Le sol est utilisé pour les relaxations en début et fin du cours. Cours permettant une douce détente, et de bouger dans le respect du corps.
Remerciement sincère à Alexandre Beaudin pour avoir […]

Par |décembre 22nd, 2017|Uncategorized|Commentaires fermés sur Cours de yoga adapté sur chaise – Vidéo

Pratiquer le yoga

Aujourd’hui je vous écris sur le yoga, les postures et la pratique.

Qu’est-ce que faire du yoga ? Est-ce que j’ai fait mon yoga aujourd’hui ? Je me fais souvent demander la question, et puis as-tu fait ton yoga aujourd’hui ?

Le yoga offre plusieurs bénéficies à celui et celle qui le pratique. Flexibilité, meilleure forme […]

Par |juin 4th, 2016|Uncategorized|Commentaires fermés sur Pratiquer le yoga

Partage et inspiration

Sur cette page, vous retrouverez des partages de textes, selon mon inspiration. Cliquez sur un des titres pour lire le texte en entier. Merci !
Merci de me partager vos idées et commentaires. Bonne lecture !
Namasté
Stéphanie Saraswati Théorêt, Professeure de Yoga

Pour infos ou partage :  tarayogaosoleil@gmail.com

Par |novembre 8th, 2015|Uncategorized|Commentaires fermés sur Partage et inspiration

Choisir

Choisir ce que je pense, ce que je suis, ce que je fais de ma vie, ce que je mange.

Vint un temps où je me suis choisie. Au lieu du party de fête du beau-frère, de la tante, de la fin de semaine de filles, … Un appel retentit à l’intérieur de soi de […]

Le corps nous parle, sommes-nous à l’écoute ?

Voici un texte que j’ai écrit pour le GSSAA, avec humilité vous découvrirez une partie de mon histoire.

https://sites.google.com/site/arthritearthrosegssaa/home/temoignages/stephanie-tara-yoga

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GSSAA – Le Yoga thérapeutique et restaurateur

Le corps parle, sommes-nous à l’écoute ?

 

Depuis quelques mois j’ai le privilège d’approfondir mes enseignements et ma pratique en enseignant à un groupe d’élèves souffrant d’arthrite et d’arthrose.

J’ai reçu un coup […]

Par |mai 25th, 2015|Uncategorized|Commentaires fermés sur Le corps nous parle, sommes-nous à l’écoute ?