Voici une méditation guidée, pour purifier l’espace du chakra e la gorge, Vishuddhi chakra.
Vous pouvez prendre plus de temps avant d’ouvrir vos yeux et rester dans cet espace de manifestation, d’authenticité, de paroles.
S’offrir cet espace pour se laisser le droit d’être ce que nous sommes, dans son essence.
Bonne pratique !
Stéphanie Théorêt, de TaraYoga
