Cours de yoga thérapeutique accessible pour toutes et tous, incluant les personnes à mobilité réduite. Utilisation de la chaise pour les postures. Le sol est utilisé pour les relaxations en début et fin du cours. Cours permettant une douce détente, et de bouger dans le respect du corps.
Remerciement sincère à Alexandre Beaudin pour avoir tourné, monté et mise en ligne la vidéo.

Cliquez sur ce lien pour avoir accès au vidéo d’un cours de yoga adapté sur chaise https://youtu.be/uUM5_TnXxGs