Yoga des sages thérapeutique (55 ans et plus)
yoga des sages
Yoga thérapeutique pour les sages (55 ans et plus)
En collaboration avec la FADOQ des Deux-Monts.
Techniques de relaxation et de respiration, postures simples de yoga et adaptés, parfois exécutées sur chaise ou au sol, et le cours se termine avec une période de relaxation. Cours idéal pour élève avec ou sans expérience en yoga, maux de dos, expérimentant stress/
Professeure de yoga thérapeutique ayant enseigné à différentes clientèles, je suis à l’écoute et je souhaite partager les outils afin de retrouver un sentiment de bien-être, de détente, améliorer la posture et la flexibilité. Mon approche propose un juste alignement du corps et de l’esprit. Une façon douce d’approcher une saine remise en forme !
Cours de 1h15, apportez un tapis de yoga et une couverture, la professeure fournit : blocs, 1 couverture par élève, un traversin et une sangle.
Les élèves doivent apporter leur tapis de yoga et une couverture.
Horaire et coûts :
dates de début à déterminer
111 principale Nord, Sutton
Minimum de 6 élèves, max 12.
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- Hatha Yoga multi-niveaux, alignement du corps et de l'espritJeudi, 6:00 pm - 7:00 pmÀ Sutton, au Gym Coop Santé
- Cours privé ou en entrepriseVendredi, 9:00 am - 3:00 pmDisponibilité pour cours privé ou en entreprise ! Quelques disponibilités lundi, mardi, mercredi et samedi, informez-vous !
- Retraite de Yoga 20-21-22 mars - renouveau printanierVendredi, 5:00 pm - 8:00 pm20-21-22 mars 2020
- Retraite de Yoga 20-21-22 mars - renouveau printanierSamedi, 8:00 am - 5:00 pm20-21-22 mars 2020
- Dos en santé et Pranayama à Lac BromeSamedi, 1:30 pm - 4:00 pmdate à déterminer
- Yoga pour un dos en santé à St-Zotique !Samedi, 1:30 pm - 4:00 pmSamedi 19 octobre seulement
- Retraite de Yoga 20-21-22 mars - renouveau printanierDimanche, 8:00 am - 4:00 pm20-21-22 mars 2020
- Retraite estivale : Sadhana Pleine Lune Musique Live et YogaDimanche, 4:30 pm - 9:15 pmDimanche 9 juillet seulement
- Yoga Danse CowansvilleLundi, 5:45 pm - 6:45 pm8-22 avril, 6 mai et 3 juin
- Yin Yoga restaurateur à CowansvilleLundi, 7:15 pm - 8:30 pmStudio de yoga à Cowansville. Début en mai, je nous le souhaite !
- Yoga en douceur à St-ZotiqueMardi, 2:30 pm - 4:00 pm21 avril, 5-26 mai et 16 juin.
- Hatha Yoga, pour approfondir sa pratique à St-ZotiqueMardi, 6:30 pm - 8:15 pm21 avril, 5-26 mai, 16 juin.
- Yoga maman-bébéMercredi, 2:00 pm - 3:15 pm13-20 mai, 3-10 juin
- Hatha Yoga multi-niveaux CowansvilleMercredi, 5:45 pm - 7:00 pmAu chalet de la plage de Cowansville.
- Yoga femmes enceintes à CowansvilleMercredi, 7:30 pm - 8:45 pmPossibilité de se joindre au groupe en cours de session, appelez-moi pour plus d'infos !