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Yin Yoga

Yin Yoga

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Ouvert à toutes et tous, le Yin yoga est une pratique passive où on maintient les postures pendant quelques minutes et active puisque le muscle et les tissus conjonctifs sont stimulés.

Très beau cours, relaxant et permettant d'améliorer la souplesse.

Il est le complément idéal à des formes plus musclées de yoga. En raison de l'accent mis sur les hanches, les cuisses, le bassin et la colonne vertébrale inférieure, il est extrêmement bénéfique pour libérer les tensions et améliorer la flexibilité et l'agilité des athlètes, danseurs, ainsi que des employés de bureau qui restent assis pendant de longues périodes.
Cours axé sur le relâchement et la grande détente, en s'offrant la possibilité de rester dans les postures plus longtemps et au besoin en utilisant des accessoires (traversins, cubes, sangle...).
Niveau d'effort: Détente
Horaire : Lundi de 17h45 à 19h00 du 15 janvier au 23 avril, session de 14 cours
Coût : 210$ taxes incluses (182,65$ avant taxes) pour une session de 14 cours de 1h15
Rabais de 10$ pour les nouveaux élèves (sans expérience chez TaraYoga)
205 $ pour les étudiant-es (aux études)
Option pour une session sur mesure :
18$ pour un cours
carte de 10 cours de 1h15 de votre choix à l'horaire pour 165 $  (selon disponibilité et applicable sur les cours de yoga de 1h15 à l'horaire sauf cours de yoga des sages, maman-bébé et femmes enceintes et cours de thérapeutique GSSAA)
Nous acceptons l’argent comptant et les chèques seulement. Chèques-cadeaux et reçus disponibles. Matériel inclus. Aucun remboursement. Tarifs sujets à changement.

 Professeure de Yoga : Stéphanie Théorêt