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Hatha et Hatha Flow par Stéphanie – expérience requise

Hatha et Hatha Flow par Stéphanie – expérience requise

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Hatha-Yoga ouvert aux personnes ayant au moins 1 an de pratique de yoga régulière.

Le cours sera construit autour des éléments suivants : Pranayama, suivi d'une pratique plus soutenue, d'enchaînements (de style salutation au soleil) variés et selon des thèmes (bassin, ancrage, épaules, etc.), méditation et relaxation. Le mouvement sera exploré tout d'abord par le yoga et à l'aide parfois de rythme ou de danse.

Présence, douceur, défis et l’écoute de Soi.

Horaire :

Hiver : Mardi de 17h45 à 19h00 du 16 janvier au 24 avril (congé 20 mars)

Coût : Session de 14 cours, 210$ taxes incluses (182,65$ avant taxes) pour une session de 14 cours

205$ pour les étudiants-es (aux études)
Option pour une session sur mesure :
18$ pour un cours
carte de 10 cours de 1h15 de votre choix à l'horaire pour 165 $ (Hatha Yoga multi-niveaux, Yin Yang Yoga, yoga restaurateur et Yin Yoga)
Nous acceptons l’argent comptant et les chèques seulement. Chèques-cadeaux et reçus disponibles. Matériel inclus. Aucun remboursement ni échange. Tarifs sujets à changement.
Professeure : Stéphanie Théorêt